Boisson de framboise au tofu pour le régime

اروي النابليCozinheiro

Ingredientes

• Suco de laranja
  1.3 tasse
• Banane, mûre, pelée et coupée
  1 pièce
• Framboises congelées
  1 tasse
• Tofu
  0.5 tasse
• Cubes de glace
  2 cubes

Passos

1. 1

   Écrasez les cubes de glace.

   Utensílios necessários:

   🍳

   Écrasement de glace

   recipe.minutes
2. 2

   Mettez le jus d'orange, les morceaux de banane, les framboises congelées et le tofu dans le mixeur avec la glace écrasée.

   Utensílios necessários:

   Liquidificador

   recipe.minutes
3. 3

   Mélangez les ingrédients jusqu'à obtenir une boisson lisse et mousseuse.

   recipe.minutes
4. 4

   Servez immédiatement.

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Suco de laranjapor 100g

Energia47 kcal

Proteínas0.94 g

Gordura Total0.12 g

Carboidratos11.75 g

Açúcares Totais9.35 g

Fibra Alimentar2.4 g

Água86.75 g

Vitamina C53.2 mg

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags