شراب التوت بالتوفو للريجيم

Suhail Al-Ahmadխոհարար

تذوق بمشروب التوت بالتوفو المنعش الذي يجمع بين نكهة التوت اللذيذة وفوائد التوفو الصحية. هذا الشراب المثالي للريجيم ليس فقط مغذياً، بل أيضاً ينعش حواسك ويعزز شعورك بالراحة. جربه الآن لتحصل على تجربة فريدة من نوعها في عالم المشروبات الصحية!

Բաղադրիչներ

• عصير البرتقال
  1.3 كوب
• موز، ناضجة مقشرة ومقطّعة
  1 حبة
• توت العليق مثلج
  1 كوب
• توفو
  0.5 كوب
• مكعب ثلج
  2 مكعبات

Քայլեր

1. 1

   قم بسحق مكعبات الثلج حتى تصبح ناعمة.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   سحق الثلج

   5 րոպե
2. 2

   في الخلاط الكهربائي، أضف عصير البرتقال، قطع الموز، التوت المثلج، والتوفو مع الثلج المسحوق.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Բլենդեր

   5 րոպե
3. 3

   امزج المكونات جيداً حتى تحصل على مشروب ناعم ورغوي.

   5 րոպե
4. 4

   قدّم الشراب مباشرة بعد التحضير.

Սնուցման փաստեր

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ