ShiTayibLogin
شراب التوت بالتوفو للريجيم

شراب التوت بالتوفو للريجيم

Suhail Al-Ahmad
Suhail Al-AhmadCuoco
Occasioni specialiRicette per bambiniGelatoBevande中华人民共和国 / Central-Asian
Sapori:DolceFruttato
Tempo di preparazione
20 min
Tempo di cottura
0 min
Tempo totale
20 min
Porzioni
3
Costo
Medio
Calorie
180 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • عصير البرتقال
    1.3 كوب
  • موز، ناضجة مقشرة ومقطّعة
    1 حبة
  • توت العليق مثلج
    1 كوب
  • توفو
    0.5 كوب
  • مكعب ثلج
    2 مكعبات

Passi

  1. 1

    تُسحق مكعبات الثلج.

    Utensili necessari:
    🍳
    سحق الثلج
    5 min
  2. 2

    يوضع عصير البرتقال ، قطع الموز ،التوت المثلج والتوفو في الخلاط الكهربائي مع الثلج المسحوق.

    Utensili necessari:
    FrullatoreFrullatore
    5 min
  3. 3

    تُمزج المكونات حتى الحصول على مشروب ناعم كثير الرغوة.

    5 min
  4. 4

    يُقدّم على الفور.

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat4 g
Proteine6 g
Carbohydrates30 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalVegetarianoVeganoSenza glutineSenza latticiniAdatto ai diabeticiDieta
#توت#ريجيم#شراب_صحي