Jus de framboise et de lait

Majid Al-SayedKüchenchef

Zutaten

• Magermilch
  1 tasse
• Framboises, congelées
  0.5 tasse
• Banane
  1 pièce
• Zucker
  1 cuillère à café
• Kakaopulver
  1 cuillère à soupe
• Eiscreme
  0.3 tasse

Schritte

1. 1

   Mettez tous les ingrédients dans le mixeur et mélangez pendant deux minutes jusqu'à ce qu'une mousse se forme et que tout soit bien mélangé.

   Benötigte Werkzeuge:

   Mixer

   2 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Magermilchpro 100g

Energie34 kcal

Proteine3.4 g

Gesamtfett0.1 g

Kohlenhydrate5 g

Zuckerzusatz5 g

Wasser91 g

Bananepro 100g

Energie89 kcal

Proteine1.09 g

Gesamtfett0.33 g

Kohlenhydrate22.84 g

Ballaststoffe2.6 g

Gesamtzucker12.23 g

Magnesium27 mg

Zuckerpro 100g

Energie387 kcal

Kohlenhydrate100 g

Gesamtzucker100 g

Kakaopulverpro 100g

Energie228 kcal

Proteine19.6 g

Gesamtfett13.7 g

Kohlenhydrate57.9 g

Ballaststoffe37 g

Gesamtzucker1.8 g

Eiscremepro 100g

Energie200 kcal

Proteine3 g

Gesamtfett10 g

Kohlenhydrate25 g

Gesamtzucker20 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

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