Jus de framboise et de lait

Majid Al-SayedChef

Ingrediënten

• Magere melk
  1 tasse
• Framboises, congelées
  0.5 tasse
• Banaan
  1 pièce
• Suiker
  1 cuillère à café
• Cacaopoeder
  1 cuillère à soupe
• IJs
  0.3 tasse

Stappen

1. 1

   Mettez tous les ingrédients dans le mixeur et mélangez pendant deux minutes jusqu'à ce qu'une mousse se forme et que tout soit bien mélangé.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Blender

   recipe.minutes

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Magere melkper 100g

Energy34 kcal

Protein3.4 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate5 g

Added Sugars5 g

Water91 g

Banaanper 100g

Energy89 kcal

Protein1.09 g

Total Fat0.33 g

Carbohydrate22.84 g

Dietary Fiber2.6 g

Total Sugars12.23 g

Magnesium27 mg

Suikerper 100g

Energy387 kcal

Carbohydrate100 g

Total Sugars100 g

Cacaopoederper 100g

Energy228 kcal

Protein19.6 g

Total Fat13.7 g

Carbohydrate57.9 g

Dietary Fiber37 g

Total Sugars1.8 g

IJsper 100g

Energy200 kcal

Protein3 g

Total Fat10 g

Carbohydrate25 g

Total Sugars20 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags