Jus de framboise et de lait

Majid Al-SayedKokk

Ingredienser

• Skummet melk
  1 tasse
• Framboises, congelées
  0.5 tasse
• Banan
  1 pièce
• Sukker
  1 cuillère à café
• Kakaopulver
  1 cuillère à soupe
• Iskrem
  0.3 tasse

Trinn

1. 1

   Mettez tous les ingrédients dans le mixeur et mélangez pendant deux minutes jusqu'à ce qu'une mousse se forme et que tout soit bien mélangé.

   Nødvendig utstyr:

   Blender

   2 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Skummet melkper 100g

Energi34 kcal

Protein3.4 g

Total fett0.1 g

Karbohydrat5 g

Tilsatt sukker5 g

Vann91 g

Bananper 100g

Energi89 kcal

Protein1.09 g

Total fett0.33 g

Karbohydrat22.84 g

Kostfiber2.6 g

Sukkerarter totalt12.23 g

Magnesium27 mg

Sukkerper 100g

Energi387 kcal

Karbohydrat100 g

Sukkerarter totalt100 g

Kakaopulverper 100g

Energi228 kcal

Protein19.6 g

Total fett13.7 g

Karbohydrat57.9 g

Kostfiber37 g

Sukkerarter totalt1.8 g

Iskremper 100g

Energi200 kcal

Protein3 g

Total fett10 g

Karbohydrat25 g

Sukkerarter totalt20 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger