Jus de framboise et de lait

Majid Al-Sayedkuhar

Sestavine

• Mleko z nizko vsebnostjo maščob
  1 tasse
• Framboises, congelées
  0.5 tasse
• Banana
  1 pièce
• Sladkor
  1 cuillère à café
• Kakav v prahu
  1 cuillère à soupe
• Sladoled
  0.3 tasse

Koraki

1. 1

   Mettez tous les ingrédients dans le mixeur et mélangez pendant deux minutes jusqu'à ce qu'une mousse se forme et que tout soit bien mélangé.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalnik

   2 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Mleko z nizko vsebnostjo maščobna 100g

Energija34 kcal

Beljakovine3.4 g

Skupne maščobe0.1 g

Ogljikovi hidrati5 g

Dodani sladkorji5 g

Voda91 g

Bananana 100g

Energija89 kcal

Beljakovine1.09 g

Skupne maščobe0.33 g

Ogljikovi hidrati22.84 g

Prehranske vlaknine2.6 g

Skupni sladkorji12.23 g

Magnezij27 mg

Sladkorna 100g

Energija387 kcal

Ogljikovi hidrati100 g

Skupni sladkorji100 g

Kakav v prahuna 100g

Energija228 kcal

Beljakovine19.6 g

Skupne maščobe13.7 g

Ogljikovi hidrati57.9 g

Prehranske vlaknine37 g

Skupni sladkorji1.8 g

Sladoledna 100g

Energija200 kcal

Beljakovine3 g

Skupne maščobe10 g

Ogljikovi hidrati25 g

Skupni sladkorji20 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake