Jus de framboise et de lait

Majid Al-SayedKock

Ingredienser

• Skummjölk
  1 tasse
• Framboises, congelées
  0.5 tasse
• Banan
  1 pièce
• Socker
  1 cuillère à café
• Kakaopulver
  1 cuillère à soupe
• Glass
  0.3 tasse

Steg

1. 1

   Mettez tous les ingrédients dans le mixeur et mélangez pendant deux minutes jusqu'à ce qu'une mousse se forme et que tout soit bien mélangé.

   Nödvändiga verktyg:

   Mixer

   2 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Skummjölkper 100g

Energi34 kcal

Protein3.4 g

Total fett0.1 g

Kolhydrater5 g

Tillsatt socker5 g

Vatten91 g

Bananper 100g

Energi89 kcal

Protein1.09 g

Total fett0.33 g

Kolhydrater22.84 g

Kostfiber2.6 g

Totalt socker12.23 g

Magnesium27 mg

Sockerper 100g

Energi387 kcal

Kolhydrater100 g

Totalt socker100 g

Kakaopulverper 100g

Energi228 kcal

Protein19.6 g

Total fett13.7 g

Kolhydrater57.9 g

Kostfiber37 g

Totalt socker1.8 g

Glassper 100g

Energi200 kcal

Protein3 g

Total fett10 g

Kolhydrater25 g

Totalt socker20 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar