Jus de framboise et de lait

Majid Al-SayedŞef

Malzemeler

• Sütü azaltılmış süt
  1 tasse
• Framboises, congelées
  0.5 tasse
• Muz
  1 pièce
• Şeker
  1 cuillère à café
• Kakao tozu
  1 cuillère à soupe
• Dondurma
  0.3 tasse

Adımlar

1. 1

   Mettez tous les ingrédients dans le mixeur et mélangez pendant deux minutes jusqu'à ce qu'une mousse se forme et que tout soit bien mélangé.

   Gerekli Aletler:

   Blender

   2 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Sütü azaltılmış süt100g için

Enerji34 kcal

Protein3.4 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat5 g

İlave Şeker5 g

Su91 g

Muz100g için

Enerji89 kcal

Protein1.09 g

Toplam Yağ0.33 g

Karbonhidrat22.84 g

Diyet Lifi2.6 g

Toplam Şeker12.23 g

Magnezyum27 mg

Şeker100g için

Enerji387 kcal

Karbonhidrat100 g

Toplam Şeker100 g

Kakao tozu100g için

Enerji228 kcal

Protein19.6 g

Toplam Yağ13.7 g

Karbonhidrat57.9 g

Diyet Lifi37 g

Toplam Şeker1.8 g

Dondurma100g için

Enerji200 kcal

Protein3 g

Toplam Yağ10 g

Karbonhidrat25 g

Toplam Şeker20 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler