عصير التوت والحليب

Amr El-MasriKuhar

Sastojci

• حليب خالي من الدسم
  1 كوب
• توت، مثلج
  0.5 كوب
• Banana
  1 حبة
• Šećer
  1 ملعقة صغيرة
• Kakao u prahu
  1 ملعقة كبيرة
• Led
  0.3 كوب

Koraci

1. 1

   نضع جميع المقادير في الخلاط الكهربائي ونخلطهم لمدة دقيقتين حتى تتكون الرغوة ويختلطو جميعاً.

   Potreban pribor:

   Mikser

   2 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Bananana 100g

Energija89 kcal

Proteini1.09 g

Ukupno masti0.33 g

Ugljikohidrati22.84 g

Dijetalna vlakna2.6 g

Ukupno šećera12.23 g

Magnezij27 mg

Šećerna 100g

Energija387 kcal

Ugljikohidrati100 g

Ukupno šećera100 g

Kakao u prahuna 100g

Energija228 kcal

Proteini19.6 g

Ukupno masti13.7 g

Ugljikohidrati57.9 g

Dijetalna vlakna37 g

Ukupno šećera1.8 g

Ledna 100g

Voda100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake