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Tarte au crabe épicé et aux épinards

Tarte au crabe épicé et aux épinards

ريم فقوسة
ريم فقوسةChef
LunchDinnerMain dishesSeafoodwolrd
Tastes:UmamiSaltyFatty
Prep Time
15 min
Cook Time
45 min
Total Time
60 min
Servings
7
Cost
Medium
Calories
450 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • Puff PastryPuff Pastry
    500 g
  • Viande de crabe
    450 g
  • Feuilles d'épinards frais hachées grossièrement
    75 g
  • Crabe en conserve
    50 g
  • ButterButter
    15 g
  • Oignons verts hachés
    100 g
  • Eau chaude
    125 ml
  • Bouillon de poulet Maggi
    2 cubes
  • Œufs battus
    4 pièces
  • Cooking CreamCooking Cream
    500 ml
  • Poivre rouge
    5 g
  • Fromage parmesan râpé
    60 g
  • Poivron doux rouge
    150 g

Steps

  1. 1

    Étendre la pâte feuilletée pour obtenir une épaisseur de 5 mm et la placer dans un moule à tarte de 30 cm de manière à couvrir le fond et tous les côtés. Cuire la pâte sans la garniture dans un four préchauffé à 180 degrés Celsius pendant environ 15 minutes. Retirer du four et laisser refroidir.

    Required Tools:
    OvenOven
    TrayTray
    15 min
  2. 2

    Étaler la pâte de crabe sur la pâte refroidie.

    5 min
  3. 3

    Faire fondre le beurre dans une poêle, ajouter les oignons verts et les épinards et faire revenir à feu moyen en remuant jusqu'à ce qu'ils soient flétris. Ajouter l'eau et le bouillon de poulet Maggi et cuire les ingrédients pendant environ 5 minutes jusqu'à ce que la plupart du liquide soit absorbé. Ensuite, étaler le mélange sur la pâte de crabe.

    Required Tools:
    Frying PanFrying Pan
    5 min
  4. 4

    Battre les œufs avec la crème et assaisonner généreusement avec le poivre rouge.

    Required Tools:
    Mixing BowlMixing Bowl
    5 min
  5. 5

    Ajouter le fromage parmesan râpé et la viande de crabe au mélange de crème.

    5 min
  6. 6

    Verser la garniture contenant les oignons verts et les épinards sur la pâte.

    5 min
  7. 7

    Placer la tarte sur la grille du milieu du four et laisser cuire pendant 35 à 40 minutes. La tarte doit devenir dorée, mais sans que la pâte ne devienne trop dure.

    40 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat30 g
Protein25 g
Carbohydrates35 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
Puff PastryPuff Pastryper 100g
Energy300 kcal
Protein4 g
Total Fat20 g
Carbohydrate30 g
Dietary Fiber1 g
Total Sugars2 g
ButterButterper 100g
Energy717 kcal
Protein0.85 g
Total Fat81 g
Carbohydrate0.1 g
Total Sugars0.1 g
Cooking CreamCooking Creamper 100g
Energy340 kcal
Protein2 g
Total Fat35 g
Carbohydrate3 g
Total Sugars3 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

Halal
#Crabe#Tarte#Épinards