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Tarte au crabe épicé et aux épinards

Tarte au crabe épicé et aux épinards

ريم فقوسة
ريم فقوسةCuoco
PranzoCenaPiatti principaliFrutti di marewolrd
Sapori:UmamiSalatoGrasso
Tempo di preparazione
15 min
Tempo di cottura
45 min
Tempo totale
60 min
Porzioni
7
Costo
Medio
Calorie
450 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • Pasta sfogliaPasta sfoglia
    500 g
  • Viande de crabe
    450 g
  • Feuilles d'épinards frais hachées grossièrement
    75 g
  • Crabe en conserve
    50 g
  • BurroBurro
    15 g
  • Oignons verts hachés
    100 g
  • Eau chaude
    125 ml
  • Bouillon de poulet Maggi
    2 cubes
  • Œufs battus
    4 pièces
  • Panna da cucinaPanna da cucina
    500 ml
  • Poivre rouge
    5 g
  • Fromage parmesan râpé
    60 g
  • Poivron doux rouge
    150 g

Passi

  1. 1

    Étendre la pâte feuilletée pour obtenir une épaisseur de 5 mm et la placer dans un moule à tarte de 30 cm de manière à couvrir le fond et tous les côtés. Cuire la pâte sans la garniture dans un four préchauffé à 180 degrés Celsius pendant environ 15 minutes. Retirer du four et laisser refroidir.

    Utensili necessari:
    FornoForno
    VassoioVassoio
    15 min
  2. 2

    Étaler la pâte de crabe sur la pâte refroidie.

    5 min
  3. 3

    Faire fondre le beurre dans une poêle, ajouter les oignons verts et les épinards et faire revenir à feu moyen en remuant jusqu'à ce qu'ils soient flétris. Ajouter l'eau et le bouillon de poulet Maggi et cuire les ingrédients pendant environ 5 minutes jusqu'à ce que la plupart du liquide soit absorbé. Ensuite, étaler le mélange sur la pâte de crabe.

    Utensili necessari:
    PadellaPadella
    5 min
  4. 4

    Battre les œufs avec la crème et assaisonner généreusement avec le poivre rouge.

    Utensili necessari:
    Ciotola per mescolareCiotola per mescolare
    5 min
  5. 5

    Ajouter le fromage parmesan râpé et la viande de crabe au mélange de crème.

    5 min
  6. 6

    Verser la garniture contenant les oignons verts et les épinards sur la pâte.

    5 min
  7. 7

    Placer la tarte sur la grille du milieu du four et laisser cuire pendant 35 à 40 minutes. La tarte doit devenir dorée, mais sans que la pâte ne devienne trop dure.

    40 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat30 g
Proteine25 g
Carbohydrates35 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
Pasta sfogliaPasta sfogliaper 100g
Energia300 kcal
Proteine4 g
Grassi totali20 g
Carbohydrate30 g
Fibre alimentari1 g
Zuccheri totali2 g
BurroBurroper 100g
Energia717 kcal
Proteine0.85 g
Grassi totali81 g
Carbohydrate0.1 g
Zuccheri totali0.1 g
Panna da cucinaPanna da cucinaper 100g
Energia340 kcal
Proteine2 g
Grassi totali35 g
Carbohydrate3 g
Zuccheri totali3 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

Halal
#Crabe#Tarte#Épinards