Tortilla de poulet

ناجح البشيريCuisinier

Ingrédients

• 2 poitrines de poulet, coupées en fines tranches
  2 poitrine
• 1 pomme de terre, coupée en longueur et frite
  1 pomme de terre
• 1 tasse de feuilles de laitue, coupées en tranches
  1 tasse
• 2 gousses d'ail, hachées
  2 gousse
• 2 cuillères à soupe de mayonnaise
  2 cuillère à soupe
• 2 cuillères à café d'huile
  2 cuillère à café
• 1 cuillère à café de moutarde
  1 cuillère à café
• 1/2 jus de citron
  0.5 jus
• 1/4 cuillère à café d'épices mélangées
  0.3 cuillère à café
• Paprika, une pincée
  1 pincée
• 1 cuillère à café de sel
  1 cuillère à café
• 6 tortillas mexicaines
  6 pain

Mesures

1. 1

   Mélanger la marinade avec le poulet et laisser reposer pendant un quart d'heure.

   Matériel requis:

   Bol de mélange

   15 minutes
2. 2

   Mettre l'huile dans une poêle, ajouter le poulet avec le reste de la marinade, et faire cuire jusqu'à ce que le mélange soit cuit.

   Matériel requis:

   Poêle à frire

   30 minutes
3. 3

   Prendre une tortilla, étaler de la mayonnaise, ajouter deux cuillères de poulet et quelques tranches de laitue et de pommes de terre.

   5 minutes
4. 4

   Rouler la tortilla et continuer avec le reste des ingrédients, puis servir.

   5 minutes

Faits nutritionnels

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques