Ώρα προετοιμασίας
10 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
5 λεπτά
Συνολικός χρόνος
15 λεπτά
μερίδες
6
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
300 kcal
Κλίμακα μερίδων
Συστατικά
- 6 pains tortilla, taille moyenne6 pain
- 100 grammes de sauce pizza, soit une boîte de taille moyenne100 gramme
- 1/2 tasse d'olives0.5 tasse
- 1/2 tasse de maïs0.5 tasse
- 1 tasse de champignons1 tasse
- 1 poivron vert1 pièce
- 250 grammes de fromage mozzarella250 gramme
- 1 cuillère à café d'origan1 cuillère à café
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive1 cuillère à soupe
- Une pincée de poivre noir0
- Une pincée de sel0
Βήματα
- 1
Enduire la plaque de cuisson d'un peu d'huile d'olive, disposer le pain tortilla dessus, étaler une couche de sauce pizza sur le tortilla.
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Ταψί
Φούρνος - 2
Ajouter des tranches d'olives, du maïs, des champignons et des morceaux de poivron vert, saupoudrer de sel et de poivre noir sur le dessus.
5 λεπτά - 3
Saupoudrer le dessus d'une couche de fromage puis ajouter l'origan.
5 λεπτά - 4
Mettre la plaque au four uniquement en bas jusqu'à ce qu'elle soit légèrement dorée et que le fromage fonde.
5 λεπτά
Διατροφικά Στοιχεία
Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
15 g
12 g
30 g
* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.
Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες
ΧαλάλΧορτοφαγικό

