Ώρα προετοιμασίας
10 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
10 λεπτά
Συνολικός χρόνος
20 λεπτά
μερίδες
6
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
450 kcal
Κλίμακα μερίδων
Συστατικά
Κιμάς μοσχαρίσιος500 grams
Κρεμμύδι1 piece- Soybeans1 cup
Σκόρδο2 cloves
Αλάτι1 teaspoon
Μαύρο πιπέρι0.3 teaspoon
Μπαχαρικά0.5 teaspoon
Γκι1 tablespoon- Kaiser Bread1 loaf
- Lettuce Leaves10 leaves
- Tomatoes2 pieces
Κέτσαπ5 tablespoons- Κρεμμύδι1 piece
Βήματα
- 1
Mix the onion with the soybeans and let it sit for 30 minutes, then add the ground beef, spices, and garlic, and mix well before shaping into patties.
30 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Μπολ ανάμειξης - 2
Fry the patties in ghee on both sides until browned, then remove.
10 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Τηγάνι - 3
Place the burger patties in the bread, then add lettuce, ketchup, tomatoes, and onion rings, close and serve.
5 λεπτά
Διατροφικά Στοιχεία
Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
25 g
30 g
40 g
Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)Κιμάς μοσχαρίσιοςανά 100gΚρεμμύδιανά 100gΣκόρδοανά 100gΑλάτιανά 100gΜαύρο πιπέριανά 100gΜπαχαρικάανά 100gΓκιανά 100gΚέτσαπανά 100gΚρεμμύδιανά 100g
Κιμάς μοσχαρίσιοςανά 100g250 kcal
26 g
20 g
3.1 mg
4.8 mg
Κρεμμύδιανά 100g40 kcal
1.1 g
0.1 g
9.34 g
1.7 g
4.24 g
Σκόρδοανά 100g100 kcal
2 g
1 g
20 g
5 g
3 g
Αλάτιανά 100g100 g
Μαύρο πιπέριανά 100g250 kcal
10 g
4 g
64 g
25 g
Μπαχαρικάανά 100g350 kcal
10 g
15 g
60 g
25 g
Γκιανά 100g900 kcal
100 g
Κέτσαπανά 100g100 kcal
1 g
0.1 g
24 g
20 g
0.5 g
1 g
Κρεμμύδιανά 100g40 kcal
1.1 g
0.1 g
9.34 g
1.7 g
4.24 g
* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.
Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες
ΧαλάλΧωρίς Γαλακτοκομικά