Նախապատրաստական ժամանակը
10 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
10 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
20 րոպե
Ծառայություններ
6
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
450 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
Հնդկացու միս500 grams
Սոխ1 piece- Soybeans1 cup
Սխտոր2 cloves
Աղ1 teaspoon
Սև պղպեղ0.3 teaspoon
Համեմունքներ0.5 teaspoon
Գի1 tablespoon- Kaiser Bread1 loaf
- Lettuce Leaves10 leaves
- Tomatoes2 pieces
Կետչուպ5 tablespoons- Սոխ1 piece
Քայլեր
- 1
Mix the onion with the soybeans and let it sit for 30 minutes, then add the ground beef, spices, and garlic, and mix well before shaping into patties.
30 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Խառնիչ աման - 2
Fry the patties in ghee on both sides until browned, then remove.
10 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Տապակ - 3
Place the burger patties in the bread, then add lettuce, ketchup, tomatoes, and onion rings, close and serve.
5 րոպե
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
25 g
30 g
40 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)Հնդկացու միս100գ-ի համարՍոխ100գ-ի համարՍխտոր100գ-ի համարԱղ100գ-ի համարՍև պղպեղ100գ-ի համարՀամեմունքներ100գ-ի համարԳի100գ-ի համարԿետչուպ100գ-ի համարՍոխ100գ-ի համար
Հնդկացու միս100գ-ի համար250 kcal
26 g
20 g
3.1 mg
4.8 mg
Սոխ100գ-ի համար40 kcal
1.1 g
0.1 g
9.34 g
1.7 g
4.24 g
Սխտոր100գ-ի համար100 kcal
2 g
1 g
20 g
5 g
3 g
Աղ100գ-ի համար100 g
Սև պղպեղ100գ-ի համար250 kcal
10 g
4 g
64 g
25 g
Համեմունքներ100գ-ի համար350 kcal
10 g
15 g
60 g
25 g
Գի100գ-ի համար900 kcal
100 g
Կետչուպ100գ-ի համար100 kcal
1 g
0.1 g
24 g
20 g
0.5 g
1 g
Սոխ100գ-ի համար40 kcal
1.1 g
0.1 g
9.34 g
1.7 g
4.24 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԱռանց կաթնամթերքի