זמן הכנה
10 דקות
זמן בישול
10 דקות
זמן כולל
20 דקות
מנות
6
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
450 kcal
קנה מידה
מרכיבים
בשר טחון500 grammes
בצל1 pièce
סויה1 tasse
שום2 gousse
מלח1 cuillère à café
פפר שחור0.3 cuillère à café
תבלינים0.5 cuillère à café
גי1 cuillère à soupe- Pain Kaiser1 pain
- Feuilles de laitue10 feuille
עגבנייה2 pièce
קטשופ5 cuillère à soupe- בצל1 pièce
צעדים
- 1
Mélanger l'oignon avec le soja et laisser reposer pendant 30 minutes, ajouter la viande hachée, les épices et l'ail, bien mélanger puis former des galettes.
30 דקותכלים נדרשים:
קערת ערבוב - 2
Faire dorer les galettes de viande dans le ghee des deux côtés jusqu'à ce qu'elles soient dorées, puis retirer.
10 דקותכלים נדרשים:
מחבת - 3
Placer les morceaux de burger dans le pain, puis ajouter la laitue, le ketchup, les tomates et les rondelles d'oignon, fermer et servir.
5 דקות
עובדות תזונה
General Recipe Nutrition (Per Serving)
25 g
30 g
40 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)בשר טחוןper 100gבצלper 100gסויהper 100gשוםper 100gמלחper 100gפפר שחורper 100gתבליניםper 100gגיper 100gעגבנייהper 100gקטשופper 100gבצלper 100g
בשר טחוןper 100g250 kcal
20 g
15 g
בצלper 100g40 kcal
1.1 g
0.1 g
9.34 g
1.7 g
4.24 g
סויהper 100g446 kcal
36.5 g
19.9 g
30.2 g
9.3 g
7.3 g
שוםper 100g100 kcal
2 g
1 g
20 g
5 g
3 g
מלחper 100g100 g
פפר שחורper 100g250 kcal
10 g
4 g
64 g
25 g
תבליניםper 100g350 kcal
10 g
15 g
60 g
25 g
גיper 100g900 kcal
100 g
עגבנייהper 100g18 kcal
0.88 g
0.2 g
3.89 g
2.63 g
1.2 g
95 g
קטשופper 100g100 kcal
1 g
0.1 g
24 g
20 g
0.5 g
1 g
בצלper 100g40 kcal
1.1 g
0.1 g
9.34 g
1.7 g
4.24 g
* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.
מאפיינים תזונתיים ותגיות
חלאלללא מוצרי חלב