وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
5 دقيقة
الوجبات
1
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 2 peaches2 piece
- 1 apple1 piece
- 1 slice of mango1 slice
- 5 strawberries5 piece
- 1/2 yellow melon (cantaloupe)0.5 piece
- 20 grams of red grapes20 grams
- 1 1/2 cups of yogurt1.5 cup
- 1 cup of cold water1 cup
- 4 tablespoons of sugar4 tablespoons
الخطوات
- 1
Wash the fruits well, cut them, and place them in the blender. Add the yogurt, sugar, and water.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
خلاط - 2
Blend the mixture on low speed so that the fruit pieces do not get completely mashed.
5 دقيقة - 3
Pour the tropical juice into cups and serve cold.
1 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
3 g
6 g
50 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتينباتي صرفخالي من الغلوتينحمية / دايت

