Gâteau au thon

Bilal Al-Shammariխոհարար

Բաղադրիչներ

• 700 grammes de pain de mie, blanc ou brun moelleux, équivalent à 2 pains de mie
  700 grammes
• 340 grammes de thon à l'huile, égoutté
  340 grammes
• 2 tomates
  2 unités
• 1 oignon
  1 unité
• 235 grammes de mayonnaise, équivalent à un demi-pot
  235 grammes
• 6 cuillères à soupe de jus de citron
  6 cuillères à soupe
• 1 cuillère à soupe de vinaigre
  1 cuillère à soupe
• 1 poivron vert
  1 unité
• Sel et poivre noir au goût
  0
• Piment au goût
  0
• 1 carotte, râpée
  1 unité
• Fromage cheddar ou romain ou parmesan
  0
• 1 poivron vert
  1 unité
• 1 poivron jaune
  1 unité
• 1 poivron rouge
  1 unité
• 235 grammes de mayonnaise, équivalent à un demi-pot
  235 grammes
• 200 grammes de labneh, équivalent à un demi-emballage
  200 grammes
• Կետչուպ
  0

Քայլեր

1. 1

   Dans le mixeur, mettez le poivron vert, le jus de citron, les tomates, l'oignon et le vinaigre, ajoutez le thon et la mayonnaise au mélange et mixez pendant quelques secondes.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Բլենդեր

   5 րոպե
2. 2

   Retirez les croûtes du pain de mie et disposez-les dans un plat en forme de carré ou de rectangle, par exemple 3 tranches en longueur et 3 tranches en largeur.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Բաղադրատոմսի թերթիկ

   5 րոպե
3. 3

   Mettez la garniture sur le pain de mie et un peu de fromage râpé, puis ajoutez une autre couche de pain de mie, puis la garniture, puis une dernière couche de pain de mie.

   5 րոպե
4. 4

   Pour mettre le topping, mélangez tous les ingrédients et étalez-les sur le pain de mie par-dessus et sur les bords, ajoutez les poivrons colorés coupés en petits dés sur le gâteau au thon et saupoudrez un peu de fromage râpé et de carottes râpées, vous pouvez également le décorer avec quelques olives.

   5 րոպե
5. 5

   Mettez le gâteau au thon au réfrigérateur pendant au moins une heure, il sera prêt à être dégusté.

   60 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Կետչուպ100գ-ի համար

Էներգիա100 kcal

Սպիտակուցներ1 g

Ընդհանուր ճարպեր0.1 g

Ածխաջրեր24 g

Ընդհանուր շաքարներ20 g

Մանրաթելեր0.5 g

الملح1 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ