ShiTayibΣύνδεση
كيكة التونة

كيكة التونة

Tariq Al-Ghamdi
Tariq Al-GhamdiΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΟρεκτικάΕιδικές περιστάσειςΣυνταγές για παιδιάΚυρίως πιάταΣνακςΘαλασσινάwolrd / International
Γεύσεις:ΟυμάμιΛιπαρόΞινό
Ώρα προετοιμασίας
30 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
10 λεπτά
Συνολικός χρόνος
40 λεπτά
μερίδες
6
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
350 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • ٧٠٠ غرام توست، أبيض او بني طري، ما يعادل 2 قالب توست
    700 غرام
  • ٣٤٠ غرام تونة في الزيت، مصفاة
    340 غرام
  • ٢ طماطم
    2 حبة
  • ١ بصلة
    1 حبة
  • ٢٣٥ غرام مايونيز، ما يعادل نصف مرطبان
    235 غرام
  • ٦ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
    6 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة خل
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ فلفل أخضر
    1 حبة
  • ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
    0
  • شطة حسب الرغبة
    0
  • ١ جزر، مبشور
    1 حبة
  • جبنة شيدر أو رومي أو بارميزيان
    0
  • ١ فلفل أخضر
    1 حبة
  • ١ فليفلة صفراء
    1 حبة
  • ١ فلفل أحمر
    1 حبة
  • ٢٣٥ غرام مايونيز، ما يعادل نصف مرطبان
    235 غرام
  • ٢٠٠ غرام لبنة، ما يعادل نصف علبة
    200 غرام
  • كاتشاب
    0

Βήματα

  1. 1

    في الخلاط الكهربائي، نضع الفلفل الأخضر, عصير الليمون, الطماطم, البصل والخل , ونضيف التونة, والمايونيز للخليط ونخلط لثواني قليلة.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    خلاط كهربائي
    5 λεπτά
  2. 2

    ننزع حروف التوست ونرصها في صينية على شكل مربع أو مستطيل مثلاً عدد 3 شرائح بالطول و 3 شرائح بالعرض.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤαψίΤαψί
    5 λεπτά
  3. 3

    نضع الحشو على التوست وقليل من الجبن المبشور ونضع طبقة أخرى من التوست ثم الحشو ثم طبقة أخيرة من التوست.

    5 λεπτά
  4. 4

    لوضع التوبينج أو الوجه، نخلط كل المقادير ونمرغها على التوست من فوق ومن على الأطراف, ونضع الفلفل الملون بعد تقطيعها مكعبات صغيرة جداً على التونة كيك ونرش بعض الجبن المبشور والجزر المبشور ويمكن تزيينها ببعض الزيتون.

    5 λεπτά
  5. 5

    نضع التونة كيك في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل ويصبح جاهزاً للأكل.

    60 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat20 g
Πρωτεΐνη15 g
Carbohydrates30 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

Χαλάλ
#وصفات_سهلة#مقبلات#كيكة_التونة