Ώρα προετοιμασίας
5 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
5 λεπτά
Συνολικός χρόνος
10 λεπτά
μερίδες
3
Κόστος
Προϋπολογισμός
Θερμίδες
350 kcal
Κλίμακα μερίδων
Συστατικά
- 6 slices of white toast bread6 slice
- 500 grams of tuna in oil, drained500 grams
- 1 onion, chopped1 piece
- 3 tablespoons of parsley, chopped3 tablespoon
- 6 tablespoons of mayonnaise6 tablespoon
- 1 tablespoon of black pepper1 tablespoon
Βήματα
- 1
Drain the tuna from the oil, then mix it with the onion, black pepper, and half of the mayonnaise.
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Μπολ ανάμειξης
Μαχαίρι
Κουτάλι - 2
Place a little of the tuna mixture on three slices of toast, then cover with the remaining toast and press lightly.
5 λεπτά - 3
Spread a little mayonnaise and parsley on the surface of the toast, then serve.
5 λεπτά
Διατροφικά Στοιχεία
Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
25 g
20 g
30 g
* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.
Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες
Χαλάλ

