ShiTayibLog in
Tuna Pizza

Tuna Pizza

Zaid Al-Farsi
Zaid Al-Farsibucătar
PrânzCinăAperitiveRețete pentru copiiFeluri principaleGustăriFructe de marePentru sportiviwolrd / Mediterranean
Gusturi:UmamiSărat
Timp de pregătire
10 min
Timp de gătit
25 min
Timp total
35 min
Porții
8
Cost
Mediu
Calorii
300 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • FăinăFăină
    500 grams
  • Warm liquid milk
    2 cups
  • OuOu
    1 piece
  • Tuna in oil
    2 cans
  • Sos de roșiiSos de roșii
    3 tablespoons
  • Large onion, sliced thinly
    1 piece
  • Tomato, sliced thinly
    2 pieces
  • Green pepper, sliced thinly
    2 pieces
  • UleiUlei
    5 tablespoons
  • DrojdieDrojdie
    2 tablespoons
  • CondimenteCondimente
    0.5 teaspoon
  • SareSare
    0.3 teaspoon
  • Mozzarella cheese for topping
    0

Pași

  1. 1

    Sift the flour into a mixing bowl, then add the yeast and salt.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Mixing bowl
    5 min
  2. 2

    Then knead with the milk until we get a soft dough, then add 4 tablespoons of oil to the dough and knead for two minutes, then cover and let it rise.

    2 min
  3. 3

    While it rises, place the sliced onion in a frying pan with a tablespoon of oil and sauté until it wilts, then add the green pepper until it wilts, then add the tomatoes, then add the spices and reduce the heat until the mixture dries out a bit.

    Ustensile necesare:
    TigaieTigaie
    10 min
  4. 4

    Once the pizza dough has doubled in size and risen, prepare the trays, grease them with some oil, divide the dough into the trays, and then spread each tray individually.

    5 min
  5. 5

    Spread the tomato sauce on the trays, then distribute the onion, green pepper, and tomato mixture, then distribute the tuna on top, and finally sprinkle the cheese on top and place it in the preheated oven for 10 to 20 minutes. Enjoy your meal.

    Ustensile necesare:
    CuptorCuptor
    20 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat10 g
Proteine15 g
Carbohydrates40 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
FăinăFăinăper 100g
Energie364 kcal
Proteine10.33 g
Grăsimi totale1 g
Carbohidrați76.31 g
Fibre alimentare2.7 g
Zaharuri totale0.3 g
OuOuper 100g
Energie155 kcal
Proteine12.6 g
Grăsimi totale10.6 g
Carbohidrați1.1 g
Zaharuri totale1.1 g
Vitamina D2.1 mcg
Seleniu30.8 mcg
Vitamina B121 mcg
Sos de roșiiSos de roșiiper 100g
Energie50 kcal
Proteine1.5 g
Grăsimi totale0.2 g
Carbohidrați10 g
Zaharuri totale3 g
Fibre alimentare1 g
UleiUleiper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g
DrojdieDrojdieper 100g
Energie325 kcal
Proteine8 g
Grăsimi totale4 g
Carbohidrați60 g
CondimenteCondimenteper 100g
Energie350 kcal
Proteine10 g
Grăsimi totale15 g
Carbohidrați60 g
Fibre alimentare25 g
SareSareper 100g
Cenușă100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

Halal
#Pizza#Easy_Recipes#Tuna