ShiTayibGiriş Yap
Tuna Pizza

Tuna Pizza

Zaid Al-Farsi
Zaid Al-FarsiŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiMezelerÇocuk tarifleriAna yemeklerAtıştırmalıklarDeniz ürünleriSporcular içinwolrd / Mediterranean
Tatlar:UmamiTuzlu
Hazırlama Süresi
10 dk
Pişirme Süresi
25 dk
Toplam Süre
35 dk
Porsiyon
8
Maliyet
Orta
Kalori
300 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • UnUn
    500 grams
  • Warm liquid milk
    2 cups
  • YumurtaYumurta
    1 piece
  • Tuna in oil
    2 cans
  • Domates SosuDomates Sosu
    3 tablespoons
  • Large onion, sliced thinly
    1 piece
  • Tomato, sliced thinly
    2 pieces
  • Green pepper, sliced thinly
    2 pieces
  • YağYağ
    5 tablespoons
  • MayalıMayalı
    2 tablespoons
  • BaharatlarBaharatlar
    0.5 teaspoon
  • TuzTuz
    0.3 teaspoon
  • Mozzarella cheese for topping
    0

Adımlar

  1. 1

    Sift the flour into a mixing bowl, then add the yeast and salt.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Mixing bowl
    5 dk
  2. 2

    Then knead with the milk until we get a soft dough, then add 4 tablespoons of oil to the dough and knead for two minutes, then cover and let it rise.

    2 dk
  3. 3

    While it rises, place the sliced onion in a frying pan with a tablespoon of oil and sauté until it wilts, then add the green pepper until it wilts, then add the tomatoes, then add the spices and reduce the heat until the mixture dries out a bit.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    10 dk
  4. 4

    Once the pizza dough has doubled in size and risen, prepare the trays, grease them with some oil, divide the dough into the trays, and then spread each tray individually.

    5 dk
  5. 5

    Spread the tomato sauce on the trays, then distribute the onion, green pepper, and tomato mixture, then distribute the tuna on top, and finally sprinkle the cheese on top and place it in the preheated oven for 10 to 20 minutes. Enjoy your meal.

    Gerekli Aletler:
    FırınFırın
    20 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat10 g
Protein15 g
Carbohydrates40 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
UnUn100g için
Enerji364 kcal
Protein10.33 g
Toplam Yağ1 g
Karbonhidrat76.31 g
Diyet Lifi2.7 g
Toplam Şeker0.3 g
YumurtaYumurta100g için
Enerji155 kcal
Protein12.6 g
Toplam Yağ10.6 g
Karbonhidrat1.1 g
Toplam Şeker1.1 g
D Vitamini2.1 mcg
Selenyum30.8 mcg
B12 Vitamini1 mcg
Domates SosuDomates Sosu100g için
Enerji50 kcal
Protein1.5 g
Toplam Yağ0.2 g
Karbonhidrat10 g
Toplam Şeker3 g
Diyet Lifi1 g
YağYağ100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
MayalıMayalı100g için
Enerji325 kcal
Protein8 g
Toplam Yağ4 g
Karbonhidrat60 g
BaharatlarBaharatlar100g için
Enerji350 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ15 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi25 g
TuzTuz100g için
Kül100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

Helal
#Pizza#Easy_Recipes#Tuna