Forberedelsestid
5 min
Kogetid
10 min
Samlet tid
15 min
Serveringer
2
Koste
Budget
Kalorier
350 kcal
Skala Portioner
Ingredienser
- 185 grammes de thon185 grammes
- 1 pain1 pain
- Tomates en tranches0
- Oignons en tranches0
- 1/2 cuillère à café de sel0.5 cuillère à café
Trin
- 1
Mettre le thon dans un plat, puis ajouter le sel et le citron.
5 minNødvendigt udstyr:🍳Plat - 2
Mélanger les oignons et les tomates, ajouter le thon puis mélanger le tout.
5 minNødvendigt udstyr:
Blandeskål - 3
Couper le pain en deux et y mettre la garniture, placer dans une plaque puis mettre au four pendant 10 minutes.
10 minNødvendigt udstyr:
Bagplade
Ovn
Ernæringsfakta
Generelt næringsindhold (pr. portion)
15 g
25 g
30 g
* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.
Kostfunktioner og tags
HalalLaktosefriDiabetikervenlig

