ShiTayibLog ind
Pizza au thon

Pizza au thon

Rania El-Hassan
Rania El-HassanKok
FrokostAftensmadBørns opskrifterSkaldyrSandwichesجمهورية مصر العربية / Egyptian
Smage:UmamiSalt
Forberedelsestid
5 min
Kogetid
10 min
Samlet tid
15 min
Serveringer
2
Koste
Budget
Kalorier
350 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • 185 grammes de thon
    185 grammes
  • 1 pain
    1 pain
  • Tomates en tranches
    0
  • Oignons en tranches
    0
  • 1/2 cuillère à café de sel
    0.5 cuillère à café

Trin

  1. 1

    Mettre le thon dans un plat, puis ajouter le sel et le citron.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    Plat
    5 min
  2. 2

    Mélanger les oignons et les tomates, ajouter le thon puis mélanger le tout.

    Nødvendigt udstyr:
    BlandeskålBlandeskål
    5 min
  3. 3

    Couper le pain en deux et y mettre la garniture, placer dans une plaque puis mettre au four pendant 10 minutes.

    Nødvendigt udstyr:
    BagpladeBagplade
    OvnOvn
    10 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat15 g
Protein25 g
Carbohydrates30 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalLaktosefriDiabetikervenlig
#Pizza#Recette_Facile#Thon