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Pizza au thon

Pizza au thon

Rania El-Hassan
Rania El-HassanKüchenchef
MittagessenAbendessenRezepte für KinderMeeresfrüchteSandwichesجمهورية مصر العربية / Egyptian
Geschmacksrichtungen:UmamiSalzig
Vorbereitungszeit
5 Min
Kochzeit
10 Min
Gesamtzeit
15 Min
Portionen
2
Kosten
Budget
Kalorien
350 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • 185 grammes de thon
    185 grammes
  • 1 pain
    1 pain
  • Tomates en tranches
    0
  • Oignons en tranches
    0
  • 1/2 cuillère à café de sel
    0.5 cuillère à café

Schritte

  1. 1

    Mettre le thon dans un plat, puis ajouter le sel et le citron.

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    Plat
    5 Min
  2. 2

    Mélanger les oignons et les tomates, ajouter le thon puis mélanger le tout.

    Benötigte Werkzeuge:
    RührschüsselRührschüssel
    5 Min
  3. 3

    Couper le pain en deux et y mettre la garniture, placer dans une plaque puis mettre au four pendant 10 minutes.

    Benötigte Werkzeuge:
    BackblechBackblech
    OfenOfen
    10 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat15 g
Proteine25 g
Carbohydrates30 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalMilchfreiDiabetikerfreundlich
#Pizza#Recette_Facile#Thon