Vorbereitungszeit
5 Min
Kochzeit
10 Min
Gesamtzeit
15 Min
Portionen
2
Kosten
Budget
Kalorien
350 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
- 185 grammes de thon185 grammes
- 1 pain1 pain
- Tomates en tranches0
- Oignons en tranches0
- 1/2 cuillère à café de sel0.5 cuillère à café
Schritte
- 1
Mettre le thon dans un plat, puis ajouter le sel et le citron.
5 MinBenötigte Werkzeuge:🍳Plat - 2
Mélanger les oignons et les tomates, ajouter le thon puis mélanger le tout.
5 MinBenötigte Werkzeuge:
Rührschüssel - 3
Couper le pain en deux et y mettre la garniture, placer dans une plaque puis mettre au four pendant 10 minutes.
10 MinBenötigte Werkzeuge:
Backblech
Ofen
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
15 g
25 g
30 g
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
HalalMilchfreiDiabetikerfreundlich

