Forberedelsestid
5 min
Koketid
10 min
Total tid
15 min
Porsjoner
2
Koste
Budsjett
Kalorier
350 kcal
Skala porsjoner
Ingredienser
- 185 grammes de thon185 grammes
- 1 pain1 pain
- Tomates en tranches0
- Oignons en tranches0
- 1/2 cuillère à café de sel0.5 cuillère à café
Trinn
- 1
Mettre le thon dans un plat, puis ajouter le sel et le citron.
5 minNødvendig utstyr:🍳Plat - 2
Mélanger les oignons et les tomates, ajouter le thon puis mélanger le tout.
5 minNødvendig utstyr:
Blandeskål - 3
Couper le pain en deux et y mettre la garniture, placer dans une plaque puis mettre au four pendant 10 minutes.
10 minNødvendig utstyr:
Stekebrett
Ovn
Ernæringsfakta
Generelt næringsinnhold (per porsjon)
15 g
25 g
30 g
* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.
Diettegenskaper og tagger
HalalMelkefriDiabetikervennlig

