Время подготовки
5 мин.
Время приготовления
10 мин.
Общее время
15 мин.
Порции
2
Расходы
Бюджет
Калории
350 kcal
Масштабировать порции
Ингредиенты
- 185 grammes de thon185 grammes
- 1 pain1 pain
- Tomates en tranches0
- Oignons en tranches0
- 1/2 cuillère à café de sel0.5 cuillère à café
Шаги
- 1
Mettre le thon dans un plat, puis ajouter le sel et le citron.
5 мин.Необходимая посуда:🍳Plat - 2
Mélanger les oignons et les tomates, ajouter le thon puis mélanger le tout.
5 мин.Необходимая посуда:
Смешивающая чаша - 3
Couper le pain en deux et y mettre la garniture, placer dans une plaque puis mettre au four pendant 10 minutes.
10 мин.Необходимая посуда:
Противень
Духовка
Факты о питании
Общая пищевая ценность (на порцию)
15 g
25 g
30 g
* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.
Особенности питания и теги
ХаляльБез лактозыПодходит для диабетиков

