Förberedelsetid
5 min
Tillagningstid
10 min
Total tid
15 min
Portioner
2
Kostnad
Budget
Kalorier
350 kcal
Skala portioner
Ingredienser
- 185 grammes de thon185 grammes
- 1 pain1 pain
- Tomates en tranches0
- Oignons en tranches0
- 1/2 cuillère à café de sel0.5 cuillère à café
Steg
- 1
Mettre le thon dans un plat, puis ajouter le sel et le citron.
5 minNödvändiga verktyg:🍳Plat - 2
Mélanger les oignons et les tomates, ajouter le thon puis mélanger le tout.
5 minNödvändiga verktyg:
Blandningsskål - 3
Couper le pain en deux et y mettre la garniture, placer dans une plaque puis mettre au four pendant 10 minutes.
10 minNödvändiga verktyg:
Bakplåt
Ugn
Näringsvärde
Allmänt näringsinnehåll (per portion)
15 g
25 g
30 g
* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.
Kostfunktioner och taggar
HalalMjölkfriDiabetikervänlig

