ShiTayibLogga in
Pizza au thon

Pizza au thon

Rania El-Hassan
Rania El-HassanKock
LunchMiddagBarnens receptSkaldjurSmörgåsarجمهورية مصر العربية / Egyptian
Smaker:UmamiSalt
Förberedelsetid
5 min
Tillagningstid
10 min
Total tid
15 min
Portioner
2
Kostnad
Budget
Kalorier
350 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • 185 grammes de thon
    185 grammes
  • 1 pain
    1 pain
  • Tomates en tranches
    0
  • Oignons en tranches
    0
  • 1/2 cuillère à café de sel
    0.5 cuillère à café

Steg

  1. 1

    Mettre le thon dans un plat, puis ajouter le sel et le citron.

    Nödvändiga verktyg:
    🍳
    Plat
    5 min
  2. 2

    Mélanger les oignons et les tomates, ajouter le thon puis mélanger le tout.

    Nödvändiga verktyg:
    BlandningsskålBlandningsskål
    5 min
  3. 3

    Couper le pain en deux et y mettre la garniture, placer dans une plaque puis mettre au four pendant 10 minutes.

    Nödvändiga verktyg:
    BakplåtBakplåt
    UgnUgn
    10 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat15 g
Protein25 g
Carbohydrates30 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalMjölkfriDiabetikervänlig
#Pizza#Recette_Facile#Thon