Hazırlama Süresi
5 dk
Pişirme Süresi
10 dk
Toplam Süre
15 dk
Porsiyon
2
Maliyet
Bütçe Dostu
Kalori
350 kcal
Ölçek Bölümleri
Malzemeler
- 185 grammes de thon185 grammes
- 1 pain1 pain
- Tomates en tranches0
- Oignons en tranches0
- 1/2 cuillère à café de sel0.5 cuillère à café
Adımlar
- 1
Mettre le thon dans un plat, puis ajouter le sel et le citron.
5 dkGerekli Aletler:🍳Plat - 2
Mélanger les oignons et les tomates, ajouter le thon puis mélanger le tout.
5 dkGerekli Aletler:
Karıştırma Kasesi - 3
Couper le pain en deux et y mettre la garniture, placer dans une plaque puis mettre au four pendant 10 minutes.
10 dkGerekli Aletler:
Fırın tepsisi
Fırın
Besin Değerleri
Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
15 g
25 g
30 g
* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.
Diyet Özellikleri ve Etiketler
HelalSüt ürünü içermezDiyabet dostu

