ShiTayibتسجيل الدخول
بيتزا التونة

بيتزا التونة

Bilal Al-Shammari
Bilal Al-Shammariالطاهي
الفطورالغداءالعشاءوصفات الأطفالأطباق الرئيسيةالمعجناتwolrd

استلذّوا بمذاق رائع مع بيتزا التونة الشهية! هذه الوصفة تجمع بين العجينة الطرية والخضار الطازجة والتونة اللذيذة، مما يجعلها خياراً مثالياً لعشاء عائلي أو تجمع مع الأصدقاء. اتبعوا الخطوات البسيطة لتحضير هذه البيتزا المميزة التي ستنال إعجاب الجميع.

المذاقات:لذيذمالح
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
25 دقيقة
الوقت الكلي
35 دقيقة
الوجبات
8
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
300 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٥٠٠ غرام دقيق
    500 غرام
  • ٢ كوب حليب سائل، دافئ
    2 كوب
  • ١ بيض
    1 بيضة
  • ٢ علبة تونة في الزيت
    2 علبة
  • ٣ ملعقة كبيرة صلصة الطماطم
    3 ملعقة كبيرة
  • ١ بصل حجم كبير، مقطع شرائح رفيعة
    1 حبة
  • ٢ طماطم، مقطعة شرائح رفيعة
    2 حبة
  • ٢ فلفل أخضر، مقطع شرائح رفيعة
    2 حبة
  • ٥ ملعقة كبيرة زيت
    5 ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة الخميرة
    2 ملعقة كبيرة
  • ١/٢ ملعقة صغيره بهارات
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ١/٤ ملعقة صغيره ملح
    0.3 ملعقة صغيرة
  • جبن موزاريلا للوجه
    0

الخطوات

  1. 1

    ابدأ بنخل الدقيق في وعاء العجن، ثم أضف الخميرة والملح.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء عجن
    5 دقيقة
  2. 2

    عجن المكونات مع الحليب جيداً حتى تحصل على عجينة طرية، ثم أضف 4 ملاعق من الزيت واستمر في العجن لمدة دقيقتين. بعد ذلك، غطِ العجينة واتركها لتتخمر.

    2 دقيقة
  3. 3

    أثناء تخمير العجينة، ضع شرائح البصل في مقلاة مع ملعقة من الزيت، وقم بتشويحها حتى تذبل. ثم أضف الفلفل الأخضر حتى يذبل، وبعدها أضف الطماطم والتوابل، وهدئ النار حتى يجف الخليط قليلاً.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  4. 4

    عندما يتضاعف حجم العجينة وتخمر، احضر الصواني وادهنها بقليل من الزيت. ثم قسم العجينة إلى أجزاء وافرد كل جزء في صينية على حدة.

    5 دقيقة
  5. 5

    وزع صلصة الطماطم على الصواني، ثم أضف خليط البصل والفلفل والطماطم، ثم ضع التونة على الوجه وأخيراً رش الجبنة. أدخلها الفرن الذي تم تسخينه مسبقاً لمدة 10 إلى 20 دقيقة، وبالهناء والشفاء!

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    20 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين15 g
Carbohydrates40 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#وصفات_سهلة#بيتزا#تونة