بيتزا التونة

ناجي الشيبانيالطاهي
شارك بتجربة طهي سريعة وممتعة مع بيتزا التونة الشهية! هذه الوصفة تجمع بين نكهات التونة الطازجة والخضروات المقرمشة، لتقدم لك وجبة لذيذة ومغذية في دقائق معدودة. مثالية لعشاء سهل أو وجبة خفيفة، جربها الآن وستحبها!
المذاقات:لذيذمالح
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
15 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 185 غرام تونا185 غرام
- 1 رغيف خبز1 رغيف
- طماطم شرائح0
- بصل شرائح0
- 1/2 ملعقة صغيرة ملح0.5 ملعقة صغيرة
الخطوات
- 1
قم بوضع التونة في طبق عميق، ثم أضف إليها الملح وعصير الليمون.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳طبق - 2
اخلط البصل المفروم مع الطماطم، ثم أضف التونة واخلط المكونات جيدًا حتى تتجانس.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 3
قم بتقطيع الخبز إلى نصفين، ثم ضع الحشوة على الوجه، ثم ضعها في صينية وأدخلها الفرن لمدة 10 دقائق حتى تتحمر.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
صينية خبز
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
25 g
30 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكري
