Sandwichs au thon

Nasser HaddadCuisinier

Ingrédients

• Pain, de forme ronde
  1 pain
• Thon
  190 grammes
• Mayonnaise
  6 cuillères à café

Mesures

1. 1

   Ouvrez le pain avec un couteau bien aiguisé, égouttez le thon de l'huile et hachez-le finement, puis mélangez-le avec la mayonnaise. Répartissez le mélange sur le pain et coupez-le en quatre sections, puis servez dans une assiette garnie de laitue et de tomates.

   Matériel requis:

   Couteau

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Thonpour 100g

Énergie200 kcal

Protéines25 g

Lipides totaux10 g

Mayonnaisepour 100g

Énergie680 kcal

Protéines0.9 g

Lipides totaux75 g

Glucides0.6 g

Sucres totaux0.6 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques