تونة بالمايونيز

Rania El-Hassanשֶׁף

מרכיבים

• تونة في الزيت
  1 علبة
• מאיונז
  1 ملعقة كبيرة
• חרדל
  1 ملعقة كبيرة
• بازيلاء
  0.3 كوب
• לימון
  0.5 حبة
• פלפל שחור
  0
• חומץ לבן
  0

צעדים

1. 1

   في وعاء نضع التونة، المايونيز، عصير الليمون، الخردل، الخل، البازيلاء والفلفل الأسود.

   כלים נדרשים:

   🍳

   وعاء

   2 דקות
2. 2

   نخلط المكونات جيداً وتصبح جاهزة للتقديم مع الشابورة.

   2 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

מאיונזper 100g

Energy680 kcal

Protein0.9 g

Total Fat75 g

Carbohydrate0.6 g

Total Sugars0.6 g

חרדלper 100g

Energy66 kcal

Protein5.4 g

Total Fat4.2 g

Carbohydrate5.6 g

Dietary Fiber4 g

Total Sugars0.9 g

לימוןper 100g

Energy29 kcal

Protein1.1 g

Total Fat0.3 g

Carbohydrate9.32 g

Total Sugars2.5 g

Dietary Fiber2.8 g

Water88 g

פלפל שחורper 100g

Energy251 kcal

Protein10.95 g

Total Fat3.3 g

Carbohydrate64.81 g

Dietary Fiber26.2 g

Total Sugars0.64 g

חומץ לבןper 100g

Energy21 kcal

Carbohydrate0.93 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות