تونة بالمايونيز

Rania El-HassanKokk

Ingredienser

• تونة في الزيت
  1 علبة
• Majones
  1 ملعقة كبيرة
• Sennep
  1 ملعقة كبيرة
• بازيلاء
  0.3 كوب
• Sitron
  0.5 حبة
• Svart pepper
  0
• Hvit eddik
  0

Trinn

1. 1

   في وعاء نضع التونة، المايونيز، عصير الليمون، الخردل، الخل، البازيلاء والفلفل الأسود.

   Nødvendig utstyr:

   🍳

   وعاء

   2 min
2. 2

   نخلط المكونات جيداً وتصبح جاهزة للتقديم مع الشابورة.

   2 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Majonesper 100g

Energi680 kcal

Protein0.9 g

Total fett75 g

Karbohydrat0.6 g

Sukkerarter totalt0.6 g

Sennepper 100g

Energi66 kcal

Protein5.4 g

Total fett4.2 g

Karbohydrat5.6 g

Kostfiber4 g

Sukkerarter totalt0.9 g

Sitronper 100g

Energi29 kcal

Protein1.1 g

Total fett0.3 g

Karbohydrat9.32 g

Sukkerarter totalt2.5 g

Kostfiber2.8 g

Vann88 g

Svart pepperper 100g

Energi251 kcal

Protein10.95 g

Total fett3.3 g

Karbohydrat64.81 g

Kostfiber26.2 g

Sukkerarter totalt0.64 g

Hvit eddikper 100g

Energi21 kcal

Karbohydrat0.93 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger