Tuna with Mustard

Rania El-HassanKok

Ingredienser

• Tuna in oil, drained
  200 grams
• Lettuce, chopped
  1 cup
• Small onion, chopped
  0.5 piece
• Cucumber, chopped
  1 piece
• Sennep
  1 tablespoon
• Lys mayonnaise
  1 tablespoon
• Citronjuice
  1 piece
• Salt and black pepper
  0

Trin

1. 1

   Mix the tuna, lettuce, onion, and cucumber.

   Nødvendigt udstyr:

   🍳

   Bowl

   5 min
2. 2

   In a bowl, mix the lemon, mayonnaise, and mustard, then pour over the tuna, mix and serve.

   Nødvendigt udstyr:

   🍳

   Bowl

   5 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Senneppr. 100g

Energi66 kcal

Protein5.4 g

Total fedt4.2 g

Kulhydrat5.6 g

Kostfibre4 g

Sukkerarter i alt0.9 g

Lys mayonnaisepr. 100g

Energi100 kcal

Protein1 g

Total fedt5 g

Kulhydrat10 g

Kostfibre0.5 g

Sukkerarter i alt1 g

Citronjuicepr. 100g

Energi20 kcal

Protein0.1 g

Kulhydrat5 g

Sukkerarter i alt1 g

Vand94 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags