Tuna with Mustard

Rania El-HassanKüchenchef

Zutaten

• Tuna in oil, drained
  200 grams
• Lettuce, chopped
  1 cup
• Small onion, chopped
  0.5 piece
• Cucumber, chopped
  1 piece
• Senf
  1 tablespoon
• Leichte Mayonnaise
  1 tablespoon
• Zitronensaft
  1 piece
• Salt and black pepper
  0

Schritte

1. 1

   Mix the tuna, lettuce, onion, and cucumber.

   Benötigte Werkzeuge:

   🍳

   Bowl

   5 Min
2. 2

   In a bowl, mix the lemon, mayonnaise, and mustard, then pour over the tuna, mix and serve.

   Benötigte Werkzeuge:

   🍳

   Bowl

   5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Senfpro 100g

Energie66 kcal

Proteine5.4 g

Gesamtfett4.2 g

Kohlenhydrate5.6 g

Ballaststoffe4 g

Gesamtzucker0.9 g

Leichte Mayonnaisepro 100g

Energie100 kcal

Proteine1 g

Gesamtfett5 g

Kohlenhydrate10 g

Ballaststoffe0.5 g

Gesamtzucker1 g

Zitronensaftpro 100g

Energie20 kcal

Proteine0.1 g

Kohlenhydrate5 g

Gesamtzucker1 g

Wasser94 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

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