Tuna with Mustard

Rania El-HassanCocinero

Ingredientes

• Tuna in oil, drained
  200 grams
• Lettuce, chopped
  1 cup
• Small onion, chopped
  0.5 piece
• Cucumber, chopped
  1 piece
• Mostaza
  1 tablespoon
• Mayonesa ligera
  1 tablespoon
• Jugo de limón
  1 piece
• Salt and black pepper
  0

Pasos

1. 1

   Mix the tuna, lettuce, onion, and cucumber.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   Bowl

   recipe.minutes
2. 2

   In a bowl, mix the lemon, mayonnaise, and mustard, then pour over the tuna, mix and serve.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   Bowl

   recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Mostazapor 100g

Energía66 kcal

Proteínas5.4 g

Grasa total4.2 g

Carbohidratos5.6 g

Fibra dietética4 g

Azúcares totales0.9 g

Mayonesa ligerapor 100g

Energía100 kcal

Proteínas1 g

Grasa total5 g

Carbohidratos10 g

Fibra dietética0.5 g

Azúcares totales1 g

Jugo de limónpor 100g

Energía20 kcal

Proteínas0.1 g

Carbohidratos5 g

Azúcares totales1 g

Agua94 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas