Tuna with Mustard

Rania El-HassanCuoco

Ingredienti

• Tuna in oil, drained
  200 grams
• Lettuce, chopped
  1 cup
• Small onion, chopped
  0.5 piece
• Cucumber, chopped
  1 piece
• Senape
  1 tablespoon
• Maionese leggera
  1 tablespoon
• Succo di limone
  1 piece
• Salt and black pepper
  0

Passi

1. 1

   Mix the tuna, lettuce, onion, and cucumber.

   Utensili necessari:

   🍳

   Bowl

   5 min
2. 2

   In a bowl, mix the lemon, mayonnaise, and mustard, then pour over the tuna, mix and serve.

   Utensili necessari:

   🍳

   Bowl

   5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Senapeper 100g

Energia66 kcal

Proteine5.4 g

Grassi totali4.2 g

Carbohydrate5.6 g

Fibre alimentari4 g

Zuccheri totali0.9 g

Maionese leggeraper 100g

Energia100 kcal

Proteine1 g

Grassi totali5 g

Carbohydrate10 g

Fibre alimentari0.5 g

Zuccheri totali1 g

Succo di limoneper 100g

Energia20 kcal

Proteine0.1 g

Carbohydrate5 g

Zuccheri totali1 g

Acqua94 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag