Tuna with Mustard

Rania El-HassanChef

Ingrediënten

• Tuna in oil, drained
  200 grams
• Lettuce, chopped
  1 cup
• Small onion, chopped
  0.5 piece
• Cucumber, chopped
  1 piece
• Mosterd
  1 tablespoon
• Lichte mayonaise
  1 tablespoon
• Citroensap
  1 piece
• Salt and black pepper
  0

Stappen

1. 1

   Mix the tuna, lettuce, onion, and cucumber.

   Benodigde hulpmiddelen:

   🍳

   Bowl

   recipe.minutes
2. 2

   In a bowl, mix the lemon, mayonnaise, and mustard, then pour over the tuna, mix and serve.

   Benodigde hulpmiddelen:

   🍳

   Bowl

   recipe.minutes

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Mosterdper 100g

Energy66 kcal

Protein5.4 g

Total Fat4.2 g

Carbohydrate5.6 g

Dietary Fiber4 g

Total Sugars0.9 g

Lichte mayonaiseper 100g

Energy100 kcal

Protein1 g

Total Fat5 g

Carbohydrate10 g

Dietary Fiber0.5 g

Total Sugars1 g

Citroensapper 100g

Energy20 kcal

Protein0.1 g

Carbohydrate5 g

Total Sugars1 g

Water94 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags