تونة بالطحينة

Raneem Al-KuwariΣεφ

Συστατικά

• ٢ علبة تونة في الماء
  2 علبة
• عصير 1 ليمون حامض
  1 حبة
• ٤ فصوص ثوم
  4 فصوص
• ١/٢ كزبرة
  0.5 كوب
• ٨٥ غرام طحينة
  85 غرام
• ١/٢ ملعقة صغيره كمون بودرة
  0.5 ملعقة صغيرة
• ١ ملعقة صغيره فلفل حار
  1 ملعقة صغيرة

Βήματα

1. 1

   تصفى التونة؛ توضع في وعاء خلاط كهربائي.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   🍳

   وعاء خلاط كهربائي

   5 λεπτά
2. 2

   تضاف كل المقادير وتشغل الالة حتى يصبح المزيج كالعجين.

   10 λεπτά
3. 3

   تعدل البهارات ويقدم الطبق مع المكسرات او رقائق خبز البيتا.

Διατροφικά Στοιχεία

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες