Tempo de preparação
5 minutos
Hora de cozinhar
10 minutos
Tempo total
15 minutos
Porções
10
Custo
Médio
Calorias
200 kcal
Porções de escala
Ingredientes
- ٢ علبة تونة في الماء2 علبة
- عصير 1 ليمون حامض1 حبة
- ٤ فصوص ثوم4 فصوص
- ١/٢ كزبرة0.5 كوب
- ٨٥ غرام طحينة85 غرام
- ١/٢ ملعقة صغيره كمون بودرة0.5 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة صغيره فلفل حار1 ملعقة صغيرة
Passos
- 1
تصفى التونة؛ توضع في وعاء خلاط كهربائي.
5 minutosUtensílios necessários:🍳وعاء خلاط كهربائي - 2
تضاف كل المقادير وتشغل الالة حتى يصبح المزيج كالعجين.
10 minutos - 3
تعدل البهارات ويقدم الطبق مع المكسرات او رقائق خبز البيتا.
Fatos nutricionais
Informação Nutricional Geral (por porção)
12 g
25 g
5 g
* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.
Características dietéticas e tags
HalalSem glútenSem laticíniosAdequado para diabéticosDieta

