Thon aux tomates et poivrons

Latifa Al-SharifCocinero

Ingredientes

• Thon à l'huile, grande
  1 boîte
• Oignon, petit
  1 pièce
• Tomate petite
  1 pièce
• Pimiento Verde
  1 pièce
• Un peu d'eau
  0
• Une pincée de sel
  0

Pasos

1. 1

   Hachez l'oignon et le poivron, mettez-les dans une marmite sur le feu et faites-les frémir pendant quelques secondes.

   Herramientas necesarias:

   Olla

   Cuchillo

   0 minutos
2. 2

   Hachez la tomate, ajoutez-la à la marmite et faites-la frémir pendant quelques secondes également.

   Herramientas necesarias:

   Cuchillo

   0 minutos
3. 3

   Égouttez le thon de l'huile, puis ajoutez-le à la marmite avec un peu d'eau et de sel, remuez pendant quelques secondes puis retirez du feu.

   0 minutos
4. 4

   Versez dans un plat de service et servez.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   Plat

   0 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Pimiento Verdepor 100g

Energía20 kcal

Proteínas1 g

Grasa total0.2 g

Carbohidratos4.7 g

Azúcares totales2 g

Fibra dietética1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas