Tempo di preparazione
5 min
Tempo di cottura
10 min
Tempo totale
15 min
Porzioni
3
Costo
Bilancio
Calorie
200 kcal
Porzioni in scala
Ingredienti
- Thon à l'huile, grande1 boîte
- Oignon, petit1 pièce
- Tomate petite1 pièce
Peperone Verde1 pièce- Un peu d'eau0
- Une pincée de sel0
Passi
- 1
Hachez l'oignon et le poivron, mettez-les dans une marmite sur le feu et faites-les frémir pendant quelques secondes.
0 minUtensili necessari:
Pentola
Coltello - 2
Hachez la tomate, ajoutez-la à la marmite et faites-la frémir pendant quelques secondes également.
0 minUtensili necessari:Coltello - 3
Égouttez le thon de l'huile, puis ajoutez-le à la marmite avec un peu d'eau et de sel, remuez pendant quelques secondes puis retirez du feu.
0 min - 4
Versez dans un plat de service et servez.
0 minUtensili necessari:🍳Plat
Fatti nutrizionali
Valori nutrizionali generali (per porzione)
10 g
25 g
15 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)Peperone Verdeper 100g
Peperone Verdeper 100g20 kcal
1 g
0.2 g
4.7 g
2 g
1.5 g
143.7 mg
250 mg
* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.
Caratteristiche dietetiche e tag
HalalSenza glutineSenza latticiniAdatto ai diabeticiDieta