Turkey Hamburger

Majid Al-SayedShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Mish i grirë
  350 grams
• Chopped onion
  2 tablespoons
• Breadcrumbs or crushed crackers
  1 tablespoon
• Hamburger buns
  4 pieces
• Lettuce leaves
  4 pieces
• Tomato slices
  4 slices
• Majonezë
  0.3 cup
• Chopped basil
  2 tablespoons
• Kripë
  0
• Erëza
  0

Hapat

1. 1

   Mix the mayonnaise with a tablespoon of chopped basil and refrigerate until serving.

   Pajisjet e duhura:

   Enë për përzierje

   5 min
2. 2

   Combine the onion, breadcrumbs, salt, spices, and the remaining basil. Add the ground meat and mix the ingredients well.

   Pajisjet e duhura:

   Enë për përzierje

   5 min
3. 3

   Divide the mixture into 4 patties and grill for 5 to 6 minutes on each side.

   Pajisjet e duhura:

   Grill

   6 min
4. 4

   Place each patty on the bottom half of the bun with lettuce, a slice of tomato, and the mayonnaise mixed with basil, then cover with the other half of the bun and repeat the process for the remaining buns and meat.

   5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Mish i grirëpër 100g

Energjia250 kcal

Proteina20 g

Yndyra totale15 g

Majonezëpër 100g

Energjia680 kcal

Proteina0.9 g

Yndyra totale75 g

Karbohidrate0.6 g

Sheqernat totale0.6 g

Kripëpër 100g

Hiri100 g

Erëzapër 100g

Energjia350 kcal

Proteina10 g

Yndyra totale15 g

Karbohidrate60 g

Fibrat dietetike25 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat