وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
8
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
150 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٢ كوب دقيق أبيض، أو اسمر2 كوب
- ١ ملعقة صغيره سكر1 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة كبيرة خميرة فورية1 ملعقة كبيرة
- ١ ١/٤ كوب ماء دافئة1.3 كوب
- ١ ملعقة صغيره ملح1 ملعقة صغيرة
- ٢ ملعقة كبيرة زيت نباتي2 ملعقة كبيرة
الخطوات
- 1
تذاب الخميرة مع السكر في نصف كوب ماء دافئ، تترك 5 دقائق كي تبدأ في التفاعل.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 2
في اناء واسع، نضع الدقيق ثم نضيف الخميرة المذابة والزيت ثم نعجن لمدة 5 دقائق.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 3
نضيف الملح والماء بالتدريج ونستمر بالعجن حتى نحصل على عجينة غير ملتصقة، تترك العجينة كي تتخمر لمدة ساعة واحدة فى درجة حرارة الغرفة.
60 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 4
تقطع العجينة الى كريات متساوية وتترك كي ترتاح لمدة 10 دقائق.
10 دقيقة - 5
تفرد العجينة بالنشابة أو الشوبك بقطر 25 سنتميتر وسمك 3 ملليميتر.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳نشابة - 6
في مقلاة سميكة بقطر 30 سنتميتر وعلى نار قوية، نضع الأرغفة مع تقليبها على الوجهين اثناء الخبز حتى تحمر الارغفة قليلا وتقدم فوراً.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
5 g
4 g
22 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتينباتي صرفخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت

