ShiTayibGiriş Yap
Vegetable Pie

Vegetable Pie

Nour Al-Sabah
Nour Al-SabahŞef
KahvaltıÇocuk tarifleriSebzelerHamur işleriالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Tatlar:UmamiTuzlu
Hazırlama Süresi
0 dk
Pişirme Süresi
0 dk
Toplam Süre
0 dk
Porsiyon
20
Maliyet
Orta
Kalori
250 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Onion, diced
    1 piece
  • Red bell pepper, diced
    1 piece
  • Green bell pepper, diced
    1 piece
  • Yellow bell pepper, diced
    1 piece
  • Garlic cloves, minced
    3 cloves
  • Mushroom, sliced
    1 cup
  • Potato, diced and fried
    1 piece
  • Carrot, grated
    1 piece
  • ¼ cup olive oil
    0.3 cup
  • Egg, beaten with 4 tablespoons of milk
    1 egg
  • Black sesame seeds for topping
    0
  • Salt and spices
    0
  • KarabiberKarabiber
    0
  • TarçınTarçın
    0

Adımlar

  1. 1

    In a large frying pan over heat, sauté the onion and carrot, add salt and spices, stir, then leave on low heat until softened.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    5 dk
  2. 2

    Add the garlic, bell peppers, and mushrooms, stir, and let cook until fully done, then add the fried potatoes and stir a little before removing from heat.

    5 dk
  3. 3

    In a tart pan or any low-edged baking dish, add a little olive oil, then roll out the dough to a thickness of half a centimeter, and distribute the filling evenly.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Baking Dish
    5 dk
  4. 4

    Roll out another layer of dough to a thickness of half a centimeter, brush with the egg and milk mixture, then sprinkle with sesame and black seeds, repeat and make pies until all quantities are used.

    5 dk
  5. 5

    Place in a preheated oven at 180 degrees Celsius and bake until fully cooked, then brown from the top and serve hot.

    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat10 g
Protein5 g
Carbohydrates35 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
KarabiberKarabiber100g için
Enerji250 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ4 g
Karbonhidrat64 g
Diyet Lifi25 g
TarçınTarçın100g için
Enerji247 kcal
Protein4 g
Toplam Yağ1.2 g
Karbonhidrat81 g
Diyet Lifi53 g
Toplam Şeker2.2 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalVejetaryen
#Easy_Recipes#Pies#Arabic_Cuisine