ShiTayibGiriş Yap
فطيرة الخضار

فطيرة الخضار

Latifa Al-Ahmad
Latifa Al-AhmadŞef
KahvaltıÇocuk tarifleriSebzelerHamur işleriwolrd / International
Tatlar:TatlıTuzluYağlı
Hazırlama Süresi
0 dk
Pişirme Süresi
45 dk
Toplam Süre
45 dk
Porsiyon
8
Maliyet
Orta
Kalori
320 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • ٤ كوب دقيق
    4 كوب
  • ١ كوب حليب بودرة
    1 كوب
  • ١/٤ كوب زيت نباتي
    0.3 كوب
  • ١ ملعقة كبيرة بايكينغ باودر
    1 ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة صغيره خميرة
    2 ملعقة صغيرة
  • ١/٤ كوب سكر
    0.3 كوب
  • ٢ كوب ماء
    2 كوب
  • ١ ملعقة صغيره ملح
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ كوب طماطم، مقطعة مكعبات
    1 كوب
  • ١ كوب جزر، مقطع مكعبات
    1 كوب
  • ١ كوب بطاطا، مقطعة مكعبات
    1 كوب
  • ١/٤ كوب فلفل حلو، مقطع مكعبات
    0.3 كوب
  • ١ كوب بازيلاء
    1 كوب
  • ١ كوب جبنة شيدر، مبروش
    1 كوب
  • ٢ ملعقة كبيرة صلصة الطماطم
    2 ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة زيت نباتي
    2 ملعقة كبيرة
  • ١/٤ كوب ماء
    0.3 كوب
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
    0

Adımlar

  1. 1

    نخلط مقادير العجينة الناشفة مع بعض، نضع الزيت والماء ثم نعجنها حتى تصبح لينة ومتماسكة من دون أن تلتصق باليد، نغلفها بالنايلون حتى تختمر لمدة ساعة.

    Gerekli Aletler:
    Karıştırma KasesiKarıştırma Kasesi
    60 dk
  2. 2

    نجهز الحشوة، نضع ملعقتين زيت في المقلاة، نضيف الجزر والبطاطس ونقلبهم لمدة 5 الى 10 دقائق، نضع الفلفل الرومي ثم نضع البازلاء والصلصة، نقلب ونضع ربع كوب ماء، الملح والبهارات حتى تشرب الماء.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    10 dk
  3. 3

    نجهز صينية بايركس أو تيفال، نقسم العجينة الى نصفين ونفرد أول طبقة في الصينية جيداً ثم نضع الحشوة فوقها ثم نرشها بالجبن المبشور، نأخذ العجينة الأخرى ونفردها فوقها حتى تغطي الحشوة ثم ندهنها بالبيض أو الزيت قليلاً حتى يحمر الوجه.

    Gerekli Aletler:
    TepsiTepsi
    10 dk
  4. 4

    نضعها في الفرن من أسفل حتى تستوي ثم من الأعلى وتخرج من الفرن وتقطع.

    Gerekli Aletler:
    FırınFırın
    15 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat15 g
Protein10 g
Carbohydrates40 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalVejetaryen
#خضار#فطيرة#وصفة_سهلة