ShiTayibتسجيل الدخول
البيتزا بالخضار

البيتزا بالخضار

Rania Al-Khatib
Rania Al-Khatibالطاهي
الفطوروصفات الأطفالالخضرواتالمعجناتwolrd / عالمي
المذاقات:لذيذمالححلو
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
25 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٣ كوب دقيق
    3 كوب
  • ١ كوب زيت
    1 كوب
  • ١ ملعقة صغيره ثوم بودرة
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره بصل بودرة
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ كوب حليب سائل، دافئ
    1 كوب
  • ١ ملعقة صغيره سكر
    1 ملعقة صغيرة
  • ٢ ملعقة صغيره خميرة
    2 ملعقة صغيرة
  • فليفلة شرائح حسب الرغبة
    0
  • بصل شرائح رفيعة حسب الرغبة
    0
  • ٢ ملعقة كبيرة زيت
    2 ملعقة كبيرة
  • ٣ فص ثوم مهروس، مع قليل من البقدونس و الكزبرة
    3 فص
  • ٢ طماطم، حمراء مقطعة تقطيع صغير
    2 حبة
  • ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
    2 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة صغيره فلفل أسود، وكمون
    1 ملعقة صغيرة
  • جبن الفيتا الكمية غير محددة حسب رغبتكم بيها
    0

الخطوات

  1. 1

    يخلط الحليب سائل الدافئ مع السكر والخميرة الفورية ويترك على جنب حتى يختمر لا ياخد وقت بسرعة يخمر. تعجن العجين بجميع المقادير غير الزيت يستخدم منه كوب ونص والنصف الاخر يترك اخر شئ.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  2. 2

    عند الانتهاء من العجن تماما، يضاف باقي الزيت وتحرك العجين بيه حتى لا تلتصق باليد، لابد من ان تكون العجين لينة، تغطى عجينة البيتزا ببلاستيك وتترك تختمر.

    5 دقيقة
  3. 3

    عندما تختمر، يجهز صحن البيتزا ويفرد العجين به واهم شئ تكون رقيقة وليست سميكة وممكن وضع العجين بصحن كبيراو تقسم حبات صغيرة او على صحنين.

    5 دقيقة
  4. 4

    لتحضير صلصة البيتزا، توضع جميع المقادير على النار وتحرك حتى تذبل الطماطم عندها يهرس الخليط بالملعقة حتى ينعم ويترك جنب.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  5. 5

    توزع صلصة البيتزا عليها لا تكثروون صلصة حتى لا يصبح وسط العجين لين.

    5 دقيقة
  6. 6

    تقلى الخضار على النار قلياً ثم ترفع و توضع جانباً.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  7. 7

    توزع الخضار ثم نفتت جبن فيتا عشوائي ثم تدخل إلى فرن حامي بالرف الاعلى مع متابعتها لانها تنضج بسرعة لا تاخد حتى ربع الساعة بمجرد تحمير الجوانب تصبح جاهزة تحمر بسيط ثم تقدم البيتزا مع الشاي.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    15 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat12 g
البروتين8 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#وصفات_سهلة#خضار#بيتزا