Նախապատրաստական ժամանակը
20 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
30 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
50 րոպե
Ծառայություններ
4
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
- ٢ كوب طحين2 كوب
- ٣ ملعقة صغيره سكر3 ملعقة صغيرة
- ٤ صفار البيض4 صفار
- ٤ بياض البيض (زلال البيض)4 بياض
- ١ ١/٤ كوب حليب سائل1.3 كوب
- ١ ملعقة كبيرة بايكنغ باودر1 ملعقة كبيرة
- ١/٢ كوب زيت نباتي0.5 كوب
- ١ ملعقة صغيره ملح1 ملعقة صغيرة
Քայլեր
- 1
نخلط الطحين, البايكنج باودر, السكر والملح. ونفرّغ منتصف الخليط بشكل دائري. في وعاء كبير
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:🍳وعاء كبير - 2
في وعاء آخر نخلط صفار البيض, الحليب والزيت ونسكبهم في وسط خلطة الطحين. نخلطهم جيداً.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:🍳وعاء آخر - 3
في وعاء صغير نخفق بياض البيض الى أن يكوّن رغوة ثم نضيفه الى العجينة.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:🍳وعاء صغير - 4
نسكب العجينة في مقلاة مخصصة للوافل. نضعها على نار متوسطة الى أن يستوي الوافل ويصبح لونه زهري.
10 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:🍳مقلاة مخصصة للوافل
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
15 g
8 g
50 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԲուսակերական