وافل بالموز

Zainab Al-Sayedשֶׁף

מרכיבים

• موزة، كبيرة
  1 حبة
• שיבולת שועל
  0.5 كوب
• ביצה
  2 حبة
• روح الفانيلا
  1 ملعقة صغيرة
• حبوب الشوكولاه
  0

צעדים

1. 1

   في وعاء، يهرس الموز، تضاف إليه باقي المكونات ويخلطوا جيداً.

   כלים נדרשים:

   קערת ערבוב

   5 דקות
2. 2

   تسخن آلة الوافل، يوضع عليها الخليط وتترك لمدة 5 دقائق حتى ينضج ويقدم وافل الموز بارداً.

   כלים נדרשים:

   🍳

   آلة الوافل

   5 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

שיבולת שועלper 100g

Energy389 kcal

Protein16.9 g

Total Fat6.9 g

Carbohydrate66.3 g

Dietary Fiber10.6 g

Total Sugars0.9 g

ביצהper 100g

Energy155 kcal

Protein12.6 g

Total Fat10.6 g

Carbohydrate1.1 g

Total Sugars1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selenium30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות